有時當我看著宇航員在月球上行走的時候，我腦海中想象著失重在我身體上的體現是什麼樣的。上個星期我在 AlterG 跑步機上測試不加重行走時感覺到了一些。
AlterG 最初是為 NASA 宇航員在太空中運動而設計的。在零重力環境中缺乏身體鍛煉導致體重減輕，肌肉萎縮和骨密度降低。 AlterG 的操作實基於超壓力，可以用來改變人體的重量。
對於生活在萬有引力定律下的普通人來說，我們可以從體重減輕高達 80% 的作用下受益。當體重不會給人的關節和肌肉造成負擔時，就可以進行無痛行走和鍛煉身體。這有助於恢復神經通路和保持健康。
據說，由於中風，大腦脈沖不像他們應該那樣通過神經通路。另外，由於腦化學的變化，大腦區域不能意正常的方式進行合作。有些醫生說，這是由於大腦有慢性炎症。根據我的經驗，這是一個很好的術語來描述不遵循任何邏輯性的痙攣性癱瘓。運動可能會有一個比預期完全不同的效果，而休息和放鬆增加整體健康。
除了與神經系統相關的症狀外，半身不遂導致的不良姿勢促使疼痛。在我殘疾的早期階段，走路並不痛苦，但是多年以來它變得越來越困難。在常規的跑步機上行走 5 分鐘以后，整個身體都疼。我認為 AlterG 會幫助這個問題。
當我穿上訓練褲，站在了跑步機上的適當位置時，超壓框架被提了起來，我的訓練褲被拉鏈固定在跑步機上。多虧了這一點，才不怕摔倒或膝蓋無力承受身體的重量。
我的體重被減輕了 52%，這並沒有什麼感覺，因為我的腳牢牢地貼在墊子上。隨著體重的減少，我的腳跟開始從墊子上升到空中，就像我在水中行走一樣。然而，目的是腳在地上，走路的感覺盡可能的正常。
我們把地毯的速度調整到最小限度，這樣可以進行測量。走路的時候我的問題是，當癱瘓的那條腿抬起時，這條腿的腳踝要向內彎曲。然而，在 AlterG 的超壓力下我可以用不同的方式來更好地控制我癱瘓的腳。當踝關節痙攣僵硬，不服從大腦脈沖時，這是和常規跑步機完全不一樣的方式。更好的控制意味著我可以有意識地加強癱瘓踝關節的神經通路。
我在跑步機上走了一會，當我的左腳踝開始覺得累了時我們停下了測試。我的背部，身體中間的主體部分一點也不感到疼痛。隻有在鍛煉時，手臂承受了很大的壓力，因為我必須用手臂來支撐我的姿勢。然而，我認為，鍛煉能增強背部和臀部肌肉，這樣以后我可以在沒有手臂的支撐下保持我的姿勢。
當我完成測試時，超壓艙被清空，拉鏈打開了，超壓艙的支架掉了下來。直到那時，我才注意到體重減輕的影響：它和從游泳池裡迅速上升的感覺一樣，這使身體暫時感到非常沉重。
這是我的新項目。AlterG 設備使長時間的步行鍛煉變成可能。我每天都應該可以使用這個設備。而不是說我必須坐車去十多英裡以外的地方用這個設備走路。然而，不幸的是隻有很少的設備被使用，作為治療和康復所使用的基本模型 M320 ，稅前大約是 50000 歐元，加上配件會更多一點。配件包括，例如：一個控制節奏和糾正錯誤的運動習慣的顯示屏，如果必要的話。運動員有模型 P200，它可以對訓練的觀察和分析非常詳細。也有可能通過租賃合同來購買 AlterG 設備。 那麼對於一個 5 年的合同，每個月大約是 1000 歐元。這是參考價格，因為利率等等一直在變化。
在我看來，所有的健身和康復服務提供商應該給他們的客戶提供不加重鍛煉的機會，這將使快樂激素在痛苦鍛煉的體內循環。
參見:
AlterG.com (Brian Gillis): A Brief History of AlterG’s NASA Technology – The Early Years
AlterG.com (Paty): The Gift of Running
Lojer.com: AlterG painokevennetty juoksumatto – Painokevennettyyn kuntoutukseen ja harjoitteluun
Liikuntafysio: Kevennä askeltasi Alter G antigravity -juoksumatolla!
視頻:
An Introduction to the AlterG Anti-Gravity Treadmill®AlterG – Advanced Rehabilitation Technology AlterG experience for Stroke Survivors
AlterG Anti Gravity Treadmill Stroke Survivor
大約一年前我收到了一個 Levo C3 站立式輪椅。在我的第一印象之后，我寫了一個簡短的介紹。在我使用輪椅一周年紀念日我想擴展對它的介紹，因為當使用以后，我注意到，它的設計者想到了（幾乎）一切問題。我也希望這篇文章能給輪椅的設計師，銷售人員和使用者一些想法。
當腳板被收起來時，Levo C3 的長度是 100 厘米 (約39英寸)。這意味著輪椅在一個直徑為 100 厘米的圓上 360 度旋轉。雖然輪椅看起來很大，但它非常靈活。
當使用 Levo C3 時，我注意到另一個非常好的事情：輪椅沒有那些堅硬的會磨碎門框的突出的角。但在轉彎時，Levo C3 會損壞表面的油漆面。
因為它沒有突出的角，所以當我轉身的時候，我不必害怕會打破我壁櫥的玻璃門，就像幾年前發生的那樣，我輪椅后面突出的安全輪子撞到了門上。
當 Levo C3 處於正常的坐姿時，它的后輪給輪椅的長度一種有形的感覺。但是后輪是 Levo C3 的最薄弱的一環。在過去的幾年裡，我有好幾次遇到麻煩，例如，一個布袋挂繩或電線纏繞在一個輪子的軸上。
幾個月前，一款平板電腦的充電器纏在后輪上，盡管我特別想避免這種情況發生。平板電腦掉到了地上。幸運的是，它沒有損壞，並且通過一些考慮的動作，我可以把電線從輪子上解放出來
就在兩天前，我的晾衣架的繩子纏在了輪椅的后軸上。幸運的是，我手邊有剪刀，我可以通過剪斷繩子來解放自己。如果我沒有剪刀呢?我能在半夜裡給誰打電話，讓我從困境中解脫出來呢?我的手機在另一個房間裡，而它沒有遙控器。
如果輪椅上有反向攝像頭，這將是很大的幫助，這將使我們能夠觀察到后輪的情況。
Levo C3 在膝蓋的支撐處還有另一種隱藏的危險。在膝蓋支架的前面有一個兩端都開著的金屬棒，這是一個完全可以被不同種類的繩子來纏繞的地方。幾年前，我的輪椅從桌子上拉出了一台咖啡機，當時它的電線纏繞在輪椅上的一個洞。幸運的是，咖啡壺是空的。如果熱咖啡在房間裡到處亂濺，那就會有很大的麻煩。
為了補償這些讓生活變得困難的“洞”，Levo 在扶手下面有一個軌道，可以安裝各種各樣的輔助工具，讓生活變得更方便。我的輪椅第一次有了幫助，我可以在上面放我的手機或平板電腦。在軌道上，如果需要的話，還可以附上手提包、工具箱或額外的桌子。
Levo 輪椅上的控制單元可以被轉到一邊，這使得可以在盡可能接近桌子的地方控制輪椅。在家裡，這沒問題，因為我的桌子是可調節的，但是當我在外面的時候，可調節的控制單元是一個很好的功能。在某些情況下，當控制單元被移到一邊時，工作更容易。
生活的改變
2000年，我收到了第一個站立式輪椅。它是第一代站立式輪椅。與Levo C3相比，它是脆弱的，需要持續的維護，它並沒有讓人覺得站立是我最自然的姿勢。但原因也可能是我的身體狀況不好，我的精神狀態也不一樣。在任何情況下，與普通輪椅相比，Levo C3 的堅固的框架和靈活的功能和坐姿上都會產生完全不同的感覺。人們可以駕駛輪椅即使是處於站立的姿勢。站立或半坐著的姿勢比正常坐著的姿勢感覺更自然。
我們的成功取決於我們適應新形勢的速度有多快。站起來迫使我從一個完全不同的角度來看待我的處境。我有過度活躍的膀胱，有神經方面的原因。在過去的幾年裡，這個問題已經開始困擾我了。幾年前，當我去泌尿科檢查時，我把我的液體循環記錄了一個星期。在最糟糕的情況下，我每天都去廁所 13 次，當時我每個小時都喝一杯(0.2升)水。
雖然我的膀胱問題得到了藥物治療，這大大改善了我的狀況，但坐輪椅去上廁所卻感覺不自然。站立需要膝蓋的支撐和其他的調整，盡管一切都很簡單，但是僅僅為了排空膀胱而做這些卻感覺毫無意義。
女人站著小便
我必須找出一種站著小便的方法，這樣我就能站一整天，從中獲益更多。在思考了幾天之后，我在一個早晨醒來，清楚地意識到我需要弄個尿槽。我立即給我的朋友打電話，他是一個木匠，給我做了幾件輔助工具和設備。在解釋了我的想法后，他告訴我他相信像這樣的輔助工具已經被發明了。他建議我去谷歌搜索一下。關於搜索詞，他沒有什麼建議。
我谷歌搜索了 “站著小便”，幾個解決方案出現了。在一個小時內，我找到了幾個選擇 (gogirl，Sheewee，pStyle，Pibella)，並觀看了關於女性在站立時小便的視頻。這感覺就好像我是在從一個全新的角度看世界。我想到的是，這種簡單的輔助工具將如何大大減輕我的生活，尤其是我在中國學習的時候。
但是，當考慮到站立式輪椅時，所有這些輔助工具都太短了。但是我決定嘗試一下可以很容易擴展的 pStyle。
我們把它綁在一條直徑是 19 毫米軟管上，它工作的非常完美。在嘗試了一段時間后，我注意到在膀胱和自制是正常的情況下，它的效果很好。否則，膀胱的排空會造成不必要的壓力。
所以我必須找到其他的解決方案。實際上，這個“其他解決方案” 已經在我的使用中了。早些時候，我買了一種夜裡用的 Uribag-尿袋，是用軟乳膠制成的。我想也許我白天也可以用同樣的袋子。
我們為這些尿袋縫制了一個毛巾布袋，結果它們變成了一個有用的移動廁所。最初，當我買了這些尿袋時，我很懷疑它，因為它的蓋子看起來很簡單，但在使用時，它卻非常的緊。小心地蓋好袋子后，它一點也不漏。
尿袋 (搜集袋) 的容積是 1. 1 升(約 4 杯)，但當女性躺著使用它時，它隻能填滿一半。最好是有幾個這樣的袋子，如果你躺著的時候用它們。我用白醋浸泡它們，然后把它們洗干淨。我偶爾用消毒劑清潔開口。
站立者的新服裝
在發現了移動廁所后，還需要方便的衣物，遮蓋尿袋。對於這個問題，“超級高飛 ”提供了幫助。他的服裝，成人連身衣，非常適合我的需要。寬鬆的連身衣穿起來暖和舒適。它的前面有雙向拉鏈，可以像褲子的前檔開口一樣工作。在后面，有一個很容易打開的“灰場蓋”，是上廁所用的。
參見:
視頻:
Stand up and pee with the pStyle
在五月底，我收到了一個極好的站立式輪椅，這使得我可以在我的電動可調式電腦桌旁站著工作。大多數情況下我處於一個半站立或半坐著的位置，它可以顯著緩解體液的循環，使我的腳放鬆。
在我得到站立式輪椅之前，我無法預測到視覺的變化需要生活空間的調整。當我帶著新的輪椅回家時，我注意到我的公寓需要新的安排。
我的坐高現在離地面約 26 英寸（65 厘米）。因為我的舊輪椅，我不得不把我所有的東西都放在下層的櫥櫃裡，但之前彎腰就能達到的最底層的貨架是現在很不方便的。從中間架子向上所有的櫥櫃空間，現在是我所能接觸到的。我以前看到的最高點是現在的中等高度，以前的中等高度是現在的低等高度。
如果我想從地板上撿東西，或者是用洗衣機，我可以傾斜輪椅，使我與地板的距離約 18 英寸（45 厘米）。當我從輪椅上站起來的時候，我把椅子傾斜，讓我的腿伸到地板上，然后把椅子抬到半坐的位置，這樣使我站起來更容易。
有時我的腳變得腫脹，以至於站著的時候很痛苦。在那個時候，我的輪椅可以傾斜如躺椅。當輪椅處於靜止狀態時，很容易抬起腳，按摩或隻是冥想。
Levo 站立式輪椅內置翻轉向后或兩側的擱腳板。這些對於隻有一隻手的人特別方便。
我第一次得到電動輪椅是在 1988 年，這並不意味著他是我的主要代步工具。當時，我用前臂拐走路。我的行走速度是每小時約 0.6 英裡（1公裡），這是我能不間斷行走的最長距離。購買輪椅的主要原因是，我進入了大學，我必須能夠從一個地方更快的移動到另一個地方。因為我身體的左側癱瘓，我不能攜帶任何東西，輪椅增加我的獨立性，因為它可以攜帶我需要的一切。
1988 年我對輪椅的最重要的標准是，它不應該成為一個障礙。輪椅必須是輕巧靈活的，它不需要任何特殊的運輸。到現在為止的我所有的電動輪椅都可以很容易地被拆卸，用載客汽車運輸。
1999 年我畢業於德國一所大學，德語和中文翻譯專業。輪椅做了它的工作，促進職業康復。
現在我的情況是完全不同的。我的挑戰是身體康復和肌肉力量的恢復。在我看來可能性是無限的，即使很多時間已經過去了。
駕駛它的感覺就像是滑動的履帶。我用了幾天新輪椅后，我仿佛覺得我在一顆樹的頂部擺動。顯然，我的平衡感試圖適應我的新體位。兩周后， 晚上 6 點以后我很累，沒有精力專注於任何艱巨的任務。也許我的身體需要幾個月的時間來適應新的條件。最好的結果將是新輪椅將不斷地觸發我的身體，激活肌肉，擴大我的視野。
當我帶著新輪椅回到家的時候，我的視野擴大了，站在一個窗口，我可以看到街道了。
參見:
Levo C3 (English)
Levo C3 (Deutsch)
十年前，我在中國的一個康復中心度過了一年。那裡有一個頸部以下癱瘓的男人，坐在輪椅上，他的妻子推著他。在我看來，說話是他唯一能做的事情。
在我康復治療的幾個月裡，我看到五個治療師幫助他，他用膝蓋站在墊子上。他臉上的表情顯示著，對於他來說這是一種極端的努力。我常常一天看到他幾次在和他的物理和職業治療師做練習。
練習室每天從早上 8 點到下午 5 點供給我們使用。每位客人都有一個私人助理，幫他進行健身計劃。那家康復中心非常簡單，除了一個健身自行車以外，沒有別的健身器材。盡管如此，運動的影響是如此之大，我幾個月的全日運動后開始借助助行器行走了。
當我離開康復中心時，那個 10 個月以前完全癱瘓在輪椅上的男人，已經可以不需要任何支持，用自己的腳站在墊子旁了。
這意味著，一個完全癱瘓的人可以恢復健康。在我們的系統中，這些人被放在輪椅上，靠養老基金生活。該社會每年支付給他們數萬歐元，雖然這有可能恢復其能動性。如果這不是一種危害人類的罪行，那麼什麼才是？
我現在想起了這件事，當我試圖找到一個移動站立支架時。它應該是那麼結實堅固，我甚至可以在它上面跳舞。我在市場上找到了一個有著太繁的技術和太多的零件的設備，所以它不適合我的需求。這就是為什麼我想用一個結實的，手動的站立架，並讓別人幫我做一個適合我需求的車輛。它隻需要在站立架上安裝一個電動轉向裝置。
當我在賣站立架的醫療用品店問這件事的時候，我被告知在一個站立架上安裝電子操作系統“太復雜”，他們沒有經驗。賣家給出了否定答案，並且解釋了一些責任問題。在我的耳邊這聽起來是這樣的：公司不想對我需要的車輛負責。
今天，人們可以通過思想的力量來制作假肢。與此相反，電動轉向系統的安裝是絕對不太復雜的。
在這件事上，問題肯定是關於錢，人們自己的利潤比促進創新更重要。對於一個社會的運轉這種想法是非常有害的，因為它抵消一切的恢復工作。
物質競爭
十年前我從中國回到家，我的身體狀況得到了極大的改善。起初，我必須制定一個新的康復計劃，並為進一步的康復向主管機構提出相應的申請。兩個月過去了，因為我的事情沒有進一步的消息，我問哪裡錯了。我發現由於康復設計師的輕率，我的申請沒有被提交給康復機構。
由於這個原因，幾乎一年過去了，我才開始我的康復練習。我在中國取得的成績被官僚程序抹去，我不得不從頭開始。但這不是第一次了。
我有一種感覺，在過去的 35 年裡，我的能動性早就已經恢復了，如果我有必要的資源，並且可以自由的遵循我內心的導航儀的路徑。
康復機構不應該有唯一逃避自己的責任的官僚，認為客戶服務太復雜了，要找到具體的個性化解決方案來提高康復者的個人能力。豪華的康復中心，健身器材和無數的治療方案是無用的，如果社會的規則和標准，尤其是對金錢的掌握，在社會上抵消一切努力。
世界經濟危機不是因為金錢的短缺造成的。其原因是，錢並不是使一切發生的貨幣。然而，人們崇拜它，好像它是一個生物體。這對人們和平共處造成巨大的傷害，而有一大群人認為錢使世界運轉。
在芬蘭有一個成語，它直接翻譯成中文：屁股前面爬上一棵樹。它用來描述一個情況，人們不按常識做事情，或以錯誤的順序，或不必要的復雜做事。人們都是像這樣，屁股前面爬上一棵樹，要是他們讓物質引導生活。
金錢是個好仆人，可卻是不好的主人。因為錢是我們的主人，地球上的生命就像西西弗斯 （Sisyfos）的斗爭。
結束語
我寫這篇文章是為了解除我對事情沒有控制的挫敗感，並且對別人的決定過於依賴。現在，我很感激的是，醫療用品店並沒有立即開始實現我的想法。我被迫尋找其他解決方案，來滿足我的需求。當我瀏覽網頁時，解決方案 （Smove）突然出現在我眼前。它就是我所想過的。我相信上帝跟人有好意，雖然生活常常看起來像西西弗斯的斗爭。
參見:
Smove – stand and moveStruzzo mobile standing frame
EasyStand standing frame
視頻:
Smove – stand and move demo
我很享受，當我可以自己完全沉浸到我的想法和感覺連接到宇宙意識。兩個星期前，我集中寫作度過四天了。該做點別的事情的時候，我無法擺脫我的想法。
一段時間以前，我在 Youtube上發現了一些雙耳節拍 (binaural beats) 的音樂視頻，我心裡想，也許一邊冥想，一邊聽音樂能幫助我解決這個問題。我的思想是如此的根深蒂固，我隻想要轉變為音樂能量，在身體裡感受它的振動。當我聽了一個視頻約 20 分鐘，我的陰部突然開始有不自主的肌肉收縮，如在高潮。我聽到自己的聲音“哦……哦……”。
我感覺性興奮。對我來說這不是一個全新的體驗，因為以前有時候在冥想的時候我也有了這樣的經驗。然而沒有那麼強烈。
‘這怎麼可能？’我問自己。我怎麼可能沒有性行為而性高潮了呢？
在那一刻，我想起了 15 年前讀過的一篇文章。那是一種聲頻療法的介紹，一個瑞典醫生用來治療他的病人，他稱為音樂針灸。該治療基於一種理論，即我們身體的每一個器官和其功能都有它自己的運行頻率。器官可以通過聽音樂與該器官的特定頻率產生共鳴。
我沒有深入研究這個問題，但我敢肯定，這是同樣的事情。雖然，表面上，我要說的是，我聽的音樂（Advanced Nerve and Cell Regeneration，高級神經和細胞再生）與性無關。
我一直聽著，直到結束，我的心情平靜了下來。
我肯定不是唯一的一個人，通過冥想或聽雙耳節拍有了性的經驗，所以我開始尋找關於它的信息。Youtube 會給出哪些關於性的雙耳節拍的搜索結果呢？首先我一眼看到的視頻叫免提高潮，提高性欲，性刺激，性治療，生殖器關的恢復和修復，修復外陰和生育能力。很明顯這一現象在某些圈子裡是很普通的。
但在互聯網上找到關於它的討論或經歷並不是那麼容易的。我想，人們不願意分享這種親密的經驗。不管怎樣，我發現了一些網站（鏈接在下面），它給出想法，參與這件事情有什麼樣的潛力。
雙耳節拍有同步腦半球，支持淋巴系統，神經再生，平衡內部器官功能等等。我對振動和頻率的理論不熟悉，我對它隻有一些外行的知識和對音樂的感覺。但是，熟悉這些東西的人告訴我們，原始的色調，就是我們今天所知道的視唱練耳頻率 （Solfeggio Frequencies) 有治愈功能。在過去兩千年，使音樂有各種不同的變化，而原始的治愈頻率被遺忘了。
古代視唱練耳音階
視唱練耳頻率具體定義為舊音名音階：UT,RE, MI, FA, SOL, LA （TI, DO)。音名音階不定義音高，僅彼此相互聯系。音高使得音調的頻率和它們彼此之間的關系相產生不同。在最好的情況下，他們對人們的解剖有愈合的作用。我們讀過文章說，聽古典音樂提高智力。當人們播放古典音樂時，植物長勢較好，奶牛生產更多的牛奶。當我們悲傷時，我們聽低頻音樂。他們有釋放疼痛的效應並影響能量體。他們把人們從內疚和恐懼中解放出來。因此，他們轉悲為喜。
在 17 世紀艾薩克•牛頓做了棱鏡研究定義了顏色的頻率。顏色是不同的頻率的光振動。以這種方式人們可以為每個視唱練耳頻率定義一個特定的顏色。
原始的視唱練耳音階有六個，以 396 Hz 開始 852 Hz 結束。在下面的圖表中，灰色表格中的頻率（174，285 和 963 Hz）已被添加到原始視唱練耳音階中。在圖表中，我還編制了與每個頻率相關的顏色以及它們在人類身體和精神上的影響。
我開始聽雙耳節拍的原因是，我想擺脫那些我身上太根深蒂固的想法。我已經用了四天完全沉浸在我的文章中，但是當白天變成黑夜，我覺得我過去的寫作工作是非常遙遠的。
參見:
MusicAcupuncture.com: What is Music Acupuncture
AttunedVibrations.com: What are the Solfeggio frequencies?
Binauralbeatsmeditation.com: Have You Ever Tried a Binaural Beats Meditation Orgasm?
Wholetones.com
視頻:
Wholetones (Michael Tyrrell): The FrequenciesGregg Braden: Vibration Advanced Nerve and Cell Regeneration with Binaural Beats
Wholetones Healing Frequency Music 396Hz, 417Hz, 444Hz, 528Hz, 639Hz, 741Hz & 852Hz samples
396 Hz ‘Solfeggio’ by Free Spirit®
Solfeggio 528 Hz — Transformation and Miracles (DNA Repair)
Pineal Gland Activation
Solfeggio Mirror – 147Hz Sublimation
這是我的新網站。我很滿意這個結果，此網站完全沒有用到編程技巧和清晰的了解一切是如何工作的。感謝谷歌，Youtube 以及優秀的 Striking WP theme 的開發人員和他們的支持，他們做的一切使這成為可能。同樣作為 Windows 操作系統使普通人來運行電腦，這導致 PC-電腦為私人所用，使網頁最簡單的被發布， WordPress主題將會是最成功的。
互聯網在新的世界中是最好的發明之一。在網上人類有真正的機會作為統一整體來工作。在過去幾十年裡，IT 應用程序的開發者們花了很多時間和精力修復安全漏洞和保護知識產權。它是好的。但我希望，決策者們在未來將專注於尋找互聯網如何以最佳的方式來為人民服務，而不要跟現在一樣試圖控制互聯網。
現在人們經常抱怨說，年輕人未來的前景不好，因為老一輩吃了他們的遺產，為后代留下了要支付的債務。我認為，在歷史上年輕人從未有過跟新媒體時代這樣一個好的自我實現的起點。所有的信息實際上都在我們的指尖。它取決於每個人如何利用自己的機遇，或者我們根本是否有勇氣去抓住它們。
幾年前，當我讀到一個研究的新聞時我笑了，這個研究表明年輕人有強烈的成名欲望。電視真人秀節目，Facebook 等被認為是這種泡沫文化的一部分，如果一個人想以這種方式來看。渴望成名的態度表明：年輕人喜歡處於事件的中心，他們對於正在發生的事情想要作出積極的貢獻。留在幕后是老一輩人的典型希望。我也匿名地開始寫這個博客。
互聯網提升人們於時間和空間之上，這樣整個世界可以實時影響事件的進程。我們知道 Facebook、Twitter、LinkedIn 及其他社交媒體，但事實上整個互聯網都是社會媒體。人們有無限的可能性來分享他們的想法和經驗，當他們這樣做時，它總是第一手信息。
(年輕的)人有無限的工具，計算機的鍵盤，通過它你可以一夜之間成為名人，甚至在你意識到這以前。一個真正的例子，薩拉•福斯貝格一年前在 Youtube上傳了她的視頻〈外國語言聽起來是什麼樣的〉，視頻在不到兩個星期的時間內被瀏覽了 900 萬次。名聲在一瞬間幫助了莎拉從收銀員到洛杉磯的轉變，在洛杉磯她實現自己的夢想，在音樂和娛樂業務中。
老一輩都認為互聯網上的虛擬世界沒那麼重要，我們認為我們生活的物質世界是最重要的。然而，我們在互聯網上建立的關系可能比我們建立在外界的聯系更加可持續的。虛擬世界帶來的情感體驗直接影響我們的身體，它具體地塑造我們周圍的物質世界。它在每一個方面都是很重要的。
互聯網是一個真正的人才市場和強大的小道消息，人們可以改善別人的幸福而不用中間人的幫助。金錢的力量將會減少，人們傾聽他們的內心世界，誠實地面對自己，並體現真實的自我。它將使企業和人們處於現實的競爭地位，其中的推動力是合作。
我放在這個文章上面的圖像不是我自己的 (藝術)看法，我們集體心靈的鏡子會是怎麼樣的。這是由數學語言產生的模型(曼德爾布羅分形)表現自然界中，宇宙意識的混亂。對我來說，它看起來更像是一個交響樂。
也許科學能夠在未來創造一個互聯網地圖，像醫學通過曼德博集合生成了血管系統圖形或像工程師們用它來開發我們手機裡的小小天線。時間會告訴我們。
視頻:
Saara Forsberg: Girl Speaks 20 Languages (薩拉•福斯貝格: 這個女孩講 20 種語言) Benoit Mandelbrot: Hunting the Hidden Dimension 本華•曼德博：尋找隱藏的維度
The Amazing Mandelbrot Set tutorial
Dr. Jason Lisle: The Secret Code of Creation 杰森 萊爾博士：創造的秘密代碼
交叉訓練機 (越野滑雪模擬)
八年前在一個康復中心，我知道了交叉訓練機，這成了我最老的健身器材。健身教練甚至沒有向我推薦它，因為他們看見我坐在輪椅上，沒有任何運動的跡象。但當我看到設備的功能時我覺得這正是我所需要的。我的助理幫我登上它，騎上它一分鐘之后，我決定購買一個放在家裡。
做決定比實行容易得多。市場上所有的交叉訓練機都是專為健身中心設計的。長度至少是 63 英寸。他們對於我的單身公寓來說太大了。我的交叉訓練機應該最多 53 英寸長。我在互聯網瀏覽選擇一段時間后我的郵購商店寄給我一個介紹 53 英寸長的器材的廣告，並給了我老主顧折扣。
在我的文本 <以自身的條件來平衡的生活> 中，我寫了關於自己的看法，盡管 35 年前的起點似乎是絕望的，但我覺得我自己必須搜索可以促進我生活的挑戰。一個孩子發展取決於他自己的熱情，但也因為他不斷面臨新的挑戰。當我有交叉訓練機在面前，我就有了一個新的挑戰。我的第一個挑戰是登上它最簡單的方法是什麼。答案比我想象的更接近:
我坐在器材后面的一個高凳子上，我的治療師幫助我站起來。
但站起來之前他把我的左腳放在擱腳板上並給予支持，又用尼龍粘扣帶把腳系在踏板上，這樣它不會倒下。另外腳下有一個防滑墊。
起初我隻可以用這個機器鍛煉兩分鐘，但是當習慣了之后，我很容易在每個物理療法治療的開始用它熱身 5 – 10 分鐘。
跑步機
我的腳踏式跑步機(沒有馬達)給我的生活翻開了新的一頁。當我得到它的時候，我很有信心我的身體會適應於這一新的挑戰。在我的治療師幫助下我在跑步機上走幾步后，我覺得好像我跑了很長的路。但它感覺很好。我們給這個器材找到了一個好地方，並在跑步機后面的牆上安裝了一個可折疊座位。
對我來說在跑步機上行走是一種新的走路的體驗 – 或者說是自然行走的一個提醒。我的跑步機是腳踏式的，所以我必須把腳掌推向傳送帶來使它移動。腳底必須直接接觸傳送帶。第一步很吃力。我感到脈沖穿過我的身體。我意識到，行走並不僅僅是一個接一個的移動著腿的動作。我用手杖走路時是這樣做的。腳底是一個復雜的控制機制的一部分。那時候我第一次思考，當有人說某人的步伐有良好的推動力是什麼意思: 關鍵是某人可以加載多少力量到腳掌。
我明白了為什麼我從來都不喜歡穿鞋，特別是在我身體殘疾后。我感覺我的眼睛被遮蓋住了當我穿上鞋。在 20 世紀 80 年代當走路是我唯一的從一個地方移動到另一個地方的辦法，我總覺得，如果我感覺到腳下的地面走路更容易。研究告訴我們，腳底有 20 萬個神經末梢和 70% 大腦得到的關於我們的運動，位置和平衡的信息來自於這些神經末梢。當這種感覺反饋壓低時，我們的大腦會得到較少的信息來控制身體的運動和保持平衡。
直到現在我已經用了跑步機四年了。一開始我們不得不自己對此設備做出調整，因為我不得不採取一個更高級別的緊握控制，它使我的身體挺直，讓行走更容易。
步行鍛煉兩年后，我覺得我的身體情況允許我在跑步機上盡情的走，然而我身體的錯誤姿勢使我在行走時身體疼痛，這是難以忍受的。去年我們給我的身體用了轉移腰帶，這樣我的治療師可以防止我的身體扭到錯誤的位置。我們給癱瘓面的身體也做了一個腿撐來糾正身體的姿勢。關於腿撐跑步機的傳送帶太窄了。腳下的傳送帶隻有 1.11 英尺，我不得不注意當腳踩到傳送帶上時。
我希望健身器材的設計師和生產商能根據消費者的不同需求生產出各種不同的設備，不要隻生產給所謂的普通用戶用的唯一標准設備。這樣不符合設備需求的那些行動不便的人，他們迫切需要肌肉運動的影響，也可以享有設備的最大受益。原則上健身器材可以從一開始就被設計成像電動輪椅一樣，具有標准的設備和配件，消費者可以根據自己的個人需要來購買。
健身弓
健身弓，當伸展和放鬆背部，腰部和腹部的肌肉時和打開胸腔時提供了不可缺少的援助。同時也訓練腰部和大腿的后面。
AbDoer Twist
我有痙攣性癱瘓，可是我身上的痙攣不能跟一個情況比，就是全身因為痙攣而僵硬的厲害，甚至其他人難以伸展四肢。在康復中心，我常常注意到這對治療師來說是一個挑戰。當我們做伸展運動時，我的治療師也至少應該有三個手臂。但這種情況已經改變了。
去年我買了一個工具，除了它增進流動性能力以外，它還很好的用於伸展痙攣的四肢。
一旦我們學會了，另一種方式也可以釋放痙攣狀態並訓練身體:
當治療師將我的拇指向外彎曲，伸直了我的手指后，我的身體向下彎曲，並當我保持手指伸直站起來時，痙攣狀態不會影響我的身體。這允許我們以一種新的方式去鍛煉我的身體。
這對我很有用，可是因為每個痙攣的情況都是不同的，給這些問題找到解決方案取決於我們如何傾聽內心的世界。對我來說這個伸直手指的想法來自我的治療師。
健身梯為單腳站立
上次訪問中國時，我留在一家康復中心。在那裡我學會了一個非常簡單並有效的方法來訓練身體的控制：單腳站立。從外面看起來這個訓練沒什麼，但它比人們想象的要難得多。和人們雙腳站立重量平衡在身體兩側肌肉放鬆時相比，效果是完全不一樣的。當人們單腳站立大部分身體的中心變化著並且肌肉努力保持著平衡。
當我開始練習時，我感到一種燃燒壓力在我胸腔裡，保持這種姿勢我不能超過五分鐘。經過不斷的練習我的耐力提高了，我可以站立二十分鐘，左右腿依次平衡站立五分鐘。
我幾年前買下的健身梯在這個鍛煉中是一個很好的幫手。我的朋友幫我做了一個台階踏板，可以把閑置的腿放在上面。他還做了一個支架來修復健身梯，防止我癱瘓那條腿的膝關節向內轉動。
如果你有一種感覺，隻要你抬起你的腿放到踏板上馬上就跌倒，你可以雙腿站穩並開始練習。治療師（或助理）可以喚醒你身體的肌肉當他/她站在你身后，把你的身體向左或向右或向前推或向后拉，以便你抵制你的身體運動，並保持身體挺直。隻是幾次抵制運動就可以讓我身體裡的肌肉醒來，這樣我可以開始實際的鍛煉。
如果你的腳是無力的，要注意你的鞋子給你的腳一個適當的支持。那樣可以防止你的腳踝，在故障位置的扭曲。
單腳站立是一種促進步行能力的鍛煉，與爬樓梯能力一樣提高了對身體的控制。當我住在中國的康復中心幾個月后我開始用助行器行走，像我剛成為殘疾人時一樣。然而，它要求全天的鍛煉才能達到這些結果。在中國康復中心我有極好的機會來這樣做。我回到家之后我的機會是完全不同的，我的狀態退步到了我去中國之前。
糟糕的是，盡管在我們華麗的康復中心，健身器材和無數選擇，（西方）社會中的規則和規范，尤其是資金的權力，沖淡我們的工作，我們能做到的隻有我們能力允許范圍內的極小的一部分。然而：實現和滿足自己的需求，隻是讓我們自由地做我們需要做的事情。
參見:
Vivobarefoot: Barefoot （赤腳）
Vibram fivefingers: Why barefoot （為什麼赤腳）
我一直想知道為什麼水床基本上被銷售給富人作為一個奉承自我的地方來睡覺。根據廣告水床有益於兩件事，其中一個就是睡覺。
我買了我的第一個水床在 80 年代初，當它們初來到芬蘭。原因很簡單:一天早晨，我無法起床，因為我的背傷得很深。我認為我必須找到一個更好的床墊，這樣我的背部就會像以前一樣。我去了一個家具店試了水床墊。我聽說它對身體的效果就像當我們游泳時:身體感覺輕於陸地，因為體重減少關系到多少水被推到一邊。孕婦可以肚子朝下趴在水床墊上睡覺。
我不理解這一理論，但在那一天其他的時間裡，我感覺我好像漂浮在七重天。我很感激，而且非常滿意。我不明白為什麼。第二天我回到商店，對床墊做了個付款計劃，雖然它要我月收入的十倍。
當我睡過水床一周后，背部疼痛隻是一個記憶。我用水床墊以前從來肚子不餓。我試圖記住每天吃一頓飯，因為聽說人們需要食物來維持生命。然而，有時我就是一整天忙著解決我的事情，當我晚上回到家時意識到，這一天除了早餐沒有吃任何東西。
在第一個星期當我適應自己水床墊時我喝了大量的水。每天晚上，睡覺前我把水壺放在旁邊的床頭櫃上。一個星期后不但我背部的疼痛消失了，而且食欲也回來了。我又感覺到食物的美味了，又開始喜歡吃東西了。
當我痛經時我躺在床墊上休息。當我躺在水床上時我覺得不孤單。午睡時我可以入睡，雖然覺得不累。
知道水床墊之前我講話不是很清楚，所以不能通過電話管理我的事情。這原來也是我的背部疼痛的原因。在 80 年代初，我沒有輪椅。讓我與人明了得溝通的唯一的方法是把一切寫在紙上。所以在一根拐杖的幫助下我去看公職人員和公務員在不同部門、公司和服務點。我在水床墊睡了一年后我發音突然清楚了，然后我可以通過電話解決我的問題。
我非常清晰的看到水床墊的好處，所以我覺得很奇怪，它不屬於最常見的醫療器械。在 80 年代有人告訴我，水床墊最初開發用於治療皮膚燒傷患者。我可以想象這冰涼的乙烯基床非常適合這個用處，但水床墊顯現還有其他的醫療效果。我相信醫生知道這個。
水床墊做為治療使用
一個網站介紹了，怎麼在家裡作一個為兒童公園游戲的巨大的水床墊。如果我的家裡有一個花園或一個寬闊的走廊，我會買二手水床墊，形成一個步行平台。
一個 Youtube 視頻介紹了一個二者擇一的水床墊: 在水面上行走
奶牛的水床
(Dual Chamber Cow Waterbeds 雙室奶牛水床墊)
狗的水床
看來，水床墊被推薦來用於動物身上，他們的醫療效果似乎是眾所周知的。盡管，我們很少聽到醫生給關節疼痛和別的問題的病人推薦水床墊。
參見:
DIY: How to make a giant outdoor waterbed
Global Animal: Dairy Farm’s Waterbeds Improve Milk Quality And Cow Health
視頻:
Walking on Water 1Walking on Water 2
Cows on Waterbed