有时当我看着宇航员在月球上行走的时候，我脑海中想象着失重在我身体上的体现是什么样的。上个星期我在 AlterG 跑步机上测试不加重行走时感觉到了一些。
AlterG 最初是为 NASA 宇航员在太空中运动而设计的。在零重力环境中缺乏身体锻炼导致体重减轻，肌肉萎缩和骨密度降低。 AlterG 的操作实基于超压力，可以用来改变人体的重量。
对于生活在万有引力定律下的普通人来说，我们可以从体重减轻高达 80% 的作用下受益。当体重不会给人的关节和肌肉造成负担时，就可以进行无痛行走和锻炼身体。这有助于恢复神经通路和保持健康。
据说，由于中风，大脑脉冲不像他们应该那样通过神经通路。另外，由于脑化学的变化，大脑区域不能意正常的方式进行合作。有些医生说，这是由于大脑有慢性炎症。根据我的经验，这是一个很好的术语来描述不遵循任何逻辑性的痉挛性瘫痪。运动可能会有一个比预期完全不同的效果，而休息和放松增加整体健康。
除了与神经系统相关的症状外，半身不遂导致的不良姿势促使疼痛。在我残疾的早期阶段，走路并不痛苦，但是多年以来它变得越来越困难。在常规的跑步机上行走 5 分钟以后，整个身体都疼。我认为 AlterG 会帮助这个问题。
当我穿上训练裤，站在了跑步机上的适当位置时，超压框架被提了起来，我的训练裤被拉链固定在跑步机上。多亏了这一点，才不怕摔倒或膝盖无力承受身体的重量。
我的体重被减轻了 52%，这并没有什么感觉，因为我的脚牢牢地贴在垫子上。随着体重的减少，我的脚跟开始从垫子上升到空中，就像我在水中行走一样。然而，目的是脚在地上，走路的感觉尽可能的正常。
我们把地毯的速度调整到最小限度，这样可以进行测量。走路的时候我的问题是，当瘫痪的那条腿抬起时，这条腿的脚踝要向内弯曲。然而，在 AlterG 的超压力下我可以用不同的方式来更好地控制我瘫痪的脚。当踝关节痉挛僵硬，不服从大脑脉冲时，这是和常规跑步机完全不一样的方式。更好的控制意味着我可以有意识地加强瘫痪踝关节的神经通路。
我在跑步机上走了一会，当我的左脚踝开始觉得累了时我们停下了测试。我的背部，身体中间的主体部分一点也不感到疼痛。只有在锻炼时，手臂承受了很大的压力，因为我必须用手臂来支撑我的姿势。然而，我认为，锻炼能增强背部和臀部肌肉，这样以后我可以在没有手臂的支撑下保持我的姿势。
当我完成测试时，超压舱被清空，拉链打开了，超压舱的支架掉了下来。直到那时，我才注意到体重减轻的影响：它和从游泳池里迅速上升的感觉一样，这使身体暂时感到非常沉重。
这是我的新项目。AlterG 设备使长时间的步行锻炼变成可能。我每天都应该可以使用这个设备。而不是说我必须坐车去十多英里以外的地方用这个设备走路。然而，不幸的是只有很少的设备被使用，作为治疗和康复所使用的基本模型 M320 ，税前大约是 50000 欧元，加上配件会更多一点。配件包括，例如：一个控制节奏和纠正错误的运动习惯的显示屏，如果必要的话。运动员有模型 P200，它可以对训练的观察和分析非常详细。也有可能通过租赁合同来购买 AlterG 设备。 那么对于一个 5 年的合同，每个月大约是 1000 欧元。这是参考价格，因为利率等等一直在变化。
在我看来，所有的健身和康复服务提供商应该给他们的客户提供不加重锻炼的机会，这将使快乐激素在痛苦锻炼的体内循环。
参见:
AlterG.com (Brian Gillis): A Brief History of AlterG’s NASA Technology – The Early Years
AlterG.com (Paty): The Gift of Running
Lojer.com: AlterG painokevennetty juoksumatto – Painokevennettyyn kuntoutukseen ja harjoitteluun
Liikuntafysio: Kevennä askeltasi Alter G antigravity -juoksumatolla!
视频:
An Introduction to the AlterG Anti-Gravity Treadmill®AlterG – Advanced Rehabilitation Technology AlterG experience for Stroke Survivors
AlterG Anti Gravity Treadmill Stroke Survivor
大约一年前我收到了一个 Levo C3 站立式轮椅。在我的第一印象之后，我写了一个简短的介绍。在我使用轮椅一周年纪念日我想扩展对它的介绍，因为当使用以后，我注意到，它的设计者想到了（几乎）一切问题。我也希望这篇文章能给轮椅的设计师，销售人员和使用者一些想法。
当脚板被收起来时，Levo C3 的长度是 100 厘米 (约39英寸)。这意味着轮椅在一个直径为 100 厘米的圆上 360 度旋转。虽然轮椅看起来很大，但它非常灵活。
当使用 Levo C3 时，我注意到另一个非常好的事情：轮椅没有那些坚硬的会磨碎门框的突出的角。但在转弯时，Levo C3 会损坏表面的油漆面。
因为它没有突出的角，所以当我转身的时候，我不必害怕会打破我壁橱的玻璃门，就像几年前发生的那样，我轮椅后面突出的安全轮子撞到了门上。
当 Levo C3 处于正常的坐姿时，它的后轮给轮椅的长度一种有形的感觉。但是后轮是 Levo C3 的最薄弱的一环。在过去的几年里，我有好几次遇到麻烦，例如，一个布袋挂绳或电线缠绕在一个轮子的轴上。
几个月前，一款平板电脑的充电器缠在后轮上，尽管我特别想避免这种情况发生。平板电脑掉到了地上。幸运的是，它没有损坏，并且通过一些考虑的动作，我可以把电线从轮子上解放出来
就在两天前，我的晾衣架的绳子缠在了轮椅的后轴上。幸运的是，我手边有剪刀，我可以通过剪断绳子来解放自己。如果我没有剪刀呢?我能在半夜里给谁打电话，让我从困境中解脱出来呢?我的手机在另一个房间里，而它没有遥控器。
如果轮椅上有反向摄像头，这将是很大的帮助，这将使我们能够观察到后轮的情况。
Levo C3 在膝盖的支撑处还有另一种隐藏的危险。在膝盖支架的前面有一个两端都开着的金属棒，这是一个完全可以被不同种类的绳子来缠绕的地方。几年前，我的轮椅从桌子上拉出了一台咖啡机，当时它的电线缠绕在轮椅上的一个洞。幸运的是，咖啡壶是空的。如果热咖啡在房间里到处乱溅，那就会有很大的麻烦。
为了补偿这些让生活变得困难的“洞”，Levo 在扶手下面有一个轨道，可以安装各种各样的辅助工具，让生活变得更方便。我的轮椅第一次有了帮助，我可以在上面放我的手机或平板电脑。在轨道上，如果需要的话，还可以附上手提包、工具箱或额外的桌子。
Levo 轮椅上的控制单元可以被转到一边，这使得可以在尽可能接近桌子的地方控制轮椅。在家里，这没问题，因为我的桌子是可调节的，但是当我在外面的时候，可调节的控制单元是一个很好的功能。在某些情况下，当控制单元被移到一边时，工作更容易。
生活的改变
2000年，我收到了第一个站立式轮椅。它是第一代站立式轮椅。与Levo C3相比，它是脆弱的，需要持续的维护，它并没有让人觉得站立是我最自然的姿势。但原因也可能是我的身体状况不好，我的精神状态也不一样。在任何情况下，与普通轮椅相比，Levo C3 的坚固的框架和灵活的功能和坐姿上都会产生完全不同的感觉。人们可以驾驶轮椅即使是处于站立的姿势。站立或半坐着的姿势比正常坐着的姿势感觉更自然。
我们的成功取决于我们适应新形势的速度有多快。站起来迫使我从一个完全不同的角度来看待我的处境。我有过度活跃的膀胱，有神经方面的原因。在过去的几年里，这个问题已经开始困扰我了。几年前，当我去泌尿科检查时，我把我的液体循环记录了一个星期。在最糟糕的情况下，我每天都去厕所 13 次，当时我每个小时都喝一杯(0.2升)水。
虽然我的膀胱问题得到了药物治疗，这大大改善了我的状况，但坐轮椅去上厕所却感觉不自然。站立需要膝盖的支撑和其他的调整，尽管一切都很简单，但是仅仅为了排空膀胱而做这些却感觉毫无意义。
女人站着小便
我必须找出一种站着小便的方法，这样我就能站一整天，从中获益更多。在思考了几天之后，我在一个早晨醒来，清楚地意识到我需要弄个尿槽。我立即给我的朋友打电话，他是一个木匠，给我做了几件辅助工具和设备。在解释了我的想法后，他告诉我他相信像这样的辅助工具已经被发明了。他建议我去谷歌搜索一下。关于搜索词，他没有什么建议。
我谷歌搜索了 “站着小便”，几个解决方案出现了。在一个小时内，我找到了几个选择 (gogirl，Sheewee，pStyle，Pibella)，并观看了关于女性在站立时小便的视频。这感觉就好像我是在从一个全新的角度看世界。我想到的是，这种简单的辅助工具将如何大大减轻我的生活，尤其是我在中国学习的时候。
但是，当考虑到站立式轮椅时，所有这些辅助工具都太短了。但是我决定尝试一下可以很容易扩展的 pStyle。
我们把它绑在一条直径是 19 毫米软管上，它工作的非常完美。在尝试了一段时间后，我注意到在膀胱和自制是正常的情况下，它的效果很好。否则，膀胱的排空会造成不必要的压力。
所以我必须找到其他的解决方案。实际上，这个“其他解决方案” 已经在我的使用中了。早些时候，我买了一种夜里用的 Uribag-尿袋，是用软乳胶制成的。我想也许我白天也可以用同样的袋子。
我们为这些尿袋缝制了一个毛巾布袋，结果它们变成了一个有用的移动厕所。最初，当我买了这些尿袋时，我很怀疑它，因为它的盖子看起来很简单，但在使用时，它却非常的紧。小心地盖好袋子后，它一点也不漏。
尿袋 (搜集袋) 的容积是 1. 1 升(约 4 杯)，但当女性躺着使用它时，它只能填满一半。最好是有几个这样的袋子，如果你躺着的时候用它们。我用白醋浸泡它们，然后把它们洗干净。我偶尔用消毒剂清洁开口。
站立者的新服装
在发现了移动厕所后，还需要方便的衣物，遮盖尿袋。对于这个问题，“超级高飞 ”提供了帮助。他的服装，成人连身衣，非常适合我的需要。宽松的连身衣穿起来暖和舒适。它的前面有双向拉链，可以像裤子的前档开口一样工作。在后面，有一个很容易打开的“灰场盖”，是上厕所用的。
参见:
视频:
Stand up and pee with the pStyle
在五月底，我收到了一个极好的站立式轮椅，这使得我可以在我的电动可调式电脑桌旁站着工作。大多数情况下我处于一个半站立或半坐着的位置，它可以显著缓解体液的循环，使我的脚放松。
在我得到站立式轮椅之前，我无法预测到视觉的变化需要生活空间的调整。当我带着新的轮椅回家时，我注意到我的公寓需要新的安排。
我的坐高现在离地面约 26 英寸（65 厘米）。因为我的旧轮椅，我不得不把我所有的东西都放在下层的橱柜里，但之前弯腰就能达到的最底层的货架是现在很不方便的。从中间架子向上所有的橱柜空间，现在是我所能接触到的。我以前看到的最高点是现在的中等高度，以前的中等高度是现在的低等高度。
如果我想从地板上捡东西，或者是用洗衣机，我可以倾斜轮椅，使我与地板的距离约 18 英寸（45 厘米）。当我从轮椅上站起来的时候，我把椅子倾斜，让我的腿伸到地板上，然后把椅子抬到半坐的位置，这样使我站起来更容易。
有时我的脚变得肿胀，以至于站着的时候很痛苦。在那个时候，我的轮椅可以倾斜如躺椅。当轮椅处于静止状态时，很容易抬起脚，按摩或只是冥想。
Levo 站立式轮椅内置翻转向后或两侧的搁脚板。这些对于只有一只手的人特别方便。
我第一次得到电动轮椅是在 1988 年，这并不意味着他是我的主要代步工具。当时，我用前臂拐走路。我的行走速度是每小时约 0.6 英里（1公里），这是我能不间断行走的最长距离。购买轮椅的主要原因是，我进入了大学，我必须能够从一个地方更快的移动到另一个地方。因为我身体的左侧瘫痪，我不能携带任何东西，轮椅增加我的独立性，因为它可以携带我需要的一切。
1988 年我对轮椅的最重要的标准是，它不应该成为一个障碍。轮椅必须是轻巧灵活的，它不需要任何特殊的运输。到现在为止的我所有的电动轮椅都可以很容易地被拆卸，用载客汽车运输。
1999 年我毕业于德国一所大学，德语和中文翻译专业。轮椅做了它的工作，促进职业康复。
现在我的情况是完全不同的。我的挑战是身体康复和肌肉力量的恢复。在我看来可能性是无限的，即使很多时间已经过去了。
驾驶它的感觉就像是滑动的履带。我用了几天新轮椅后，我仿佛觉得我在一颗树的顶部摆动。显然，我的平衡感试图适应我的新体位。两周后， 晚上 6 点以后我很累，没有精力专注于任何艰巨的任务。也许我的身体需要几个月的时间来适应新的条件。最好的结果将是新轮椅将不断地触发我的身体，激活肌肉，扩大我的视野。
当我带着新轮椅回到家的时候，我的视野扩大了，站在一个窗口，我可以看到街道了。
参见:
Levo C3 (English)
Levo C3 (Deutsch)
十年前，我在中国的一个康复中心度过了一年。那里有一个颈部以下瘫痪的男人，坐在轮椅上，他的妻子推着他。在我看来，说话是他唯一能做的事情。
在我康复治疗的几个月里，我看到五个治疗师帮助他，他用膝盖站在垫子上。他脸上的表情显示着，对于他来说这是一种极端的努力。我常常一天看到他几次在和他的物理和职业治疗师做练习。
练习室每天从早上 8 点到下午 5 点供给我们使用。每位客人都有一个私人助理，帮他进行健身计划。那家康复中心非常简单，除了一个健身自行车以外，没有别的健身器材。尽管如此，运动的影响是如此之大，我几个月的全日运动后开始借助助行器行走了。
当我离开康复中心时，那个 10 个月以前完全瘫痪在轮椅上的男人，已经可以不需要任何支持，用自己的脚站在垫子旁了。
这意味着，一个完全瘫痪的人可以恢复健康。在我们的系统中，这些人被放在轮椅上，靠养老基金生活。该社会每年支付给他们数万欧元，虽然这有可能恢复其能动性。如果这不是一种危害人类的罪行，那么什么才是？
我现在想起了这件事，当我试图找到一个移动站立支架时。它应该是那么结实坚固，我甚至可以在它上面跳舞。我在市场上找到了一个有着太繁的技术和太多的零件的设备，所以它不适合我的需求。这就是为什么我想用一个结实的，手动的站立架，并让别人帮我做一个适合我需求的车辆。它只需要在站立架上安装一个电动转向装置。
当我在卖站立架的医疗用品店问这件事的时候，我被告知在一个站立架上安装电子操作系统“太复杂”，他们没有经验。卖家给出了否定答案，并且解释了一些责任问题。在我的耳边这听起来是这样的：公司不想对我需要的车辆负责。
今天，人们可以通过思想的力量来制作假肢。与此相反，电动转向系统的安装是绝对不太复杂的。
在这件事上，问题肯定是关于钱，人们自己的利润比促进创新更重要。对于一个社会的运转这种想法是非常有害的，因为它抵消一切的恢复工作。
物质竞争
十年前我从中国回到家，我的身体状况得到了极大的改善。起初，我必须制定一个新的康复计划，并为进一步的康复向主管机构提出相应的申请。两个月过去了，因为我的事情没有进一步的消息，我问哪里错了。我发现由于康复设计师的轻率，我的申请没有被提交给康复机构。
由于这个原因，几乎一年过去了，我才开始我的康复练习。我在中国取得的成绩被官僚程序抹去，我不得不从头开始。但这不是第一次了。
我有一种感觉，在过去的 35 年里，我的能动性早就已经恢复了，如果我有必要的资源，并且可以自由的遵循我内心的导航仪的路径。
康复机构不应该有唯一逃避自己的责任的官僚，认为客户服务太复杂了，要找到具体的个性化解决方案来提高康复者的个人能力。豪华的康复中心，健身器材和无数的治疗方案是无用的，如果社会的规则和标准，尤其是对金钱的掌握，在社会上抵消一切努力。
世界经济危机不是因为金钱的短缺造成的。其原因是，钱并不是使一切发生的货币。然而，人们崇拜它，好像它是一个生物体。这对人们和平共处造成巨大的伤害，而有一大群人认为钱使世界运转。
在芬兰有一个成语，它直接翻译成中文：屁股前面爬上一棵树。它用来描述一个情况，人们不按常识做事情，或以错误的顺序，或不必要的复杂做事。人们都是像这样，屁股前面爬上一棵树，要是他们让物质引导生活。
金钱是个好仆人，可却是不好的主人。因为钱是我们的主人，地球上的生命就像西西弗斯 （Sisyfos）的斗争。
结束语
我写这篇文章是为了解除我对事情没有控制的挫败感，并且对别人的决定过于依赖。现在，我很感激的是，医疗用品店并没有立即开始实现我的想法。我被迫寻找其他解决方案，来满足我的需求。当我浏览网页时，解决方案 （Smove）突然出现在我眼前。它就是我所想过的。我相信上帝跟人有好意，虽然生活常常看起来像西西弗斯的斗争。
参见:
Smove – stand and moveStruzzo mobile standing frame
EasyStand standing frame
视频:
Smove – stand and move demo
我很享受，当我可以自己完全沉浸到我的想法和感觉连接到宇宙意识。两个星期前，我集中写作度过四天了。该做点别的事情的时候，我无法摆脱我的想法。
一段时间以前，我在 Youtube上发现了一些双耳节拍 (binaural beats) 的音乐视频，我心里想，也许一边冥想，一边听音乐能帮助我解决这个问题。我的思想是如此的根深蒂固，我只想要转变为音乐能量，在身体里感受它的振动。当我听了一个视频约 20 分钟，我的阴部突然开始有不自主的肌肉收缩，如在高潮。我听到自己的声音“哦……哦……”。
我感觉性兴奋。对我来说这不是一个全新的体验，因为以前有时候在冥想的时候我也有了这样的经验。然而没有那么强烈。
‘这怎么可能？’我问自己。我怎么可能没有性行为而性高潮了呢？
在那一刻，我想起了 15 年前读过的一篇文章。那是一种声频疗法的介绍，一个瑞典医生用来治疗他的病人，他称为音乐针灸。该治疗基于一种理论，即我们身体的每一个器官和其功能都有它自己的运行频率。器官可以通过听音乐与该器官的特定频率产生共鸣。
我没有深入研究这个问题，但我敢肯定，这是同样的事情。虽然，表面上，我要说的是，我听的音乐（Advanced Nerve and Cell Regeneration，高级神经和细胞再生）与性无关。
我一直听着，直到结束，我的心情平静了下来。
我肯定不是唯一的一个人，通过冥想或听双耳节拍有了性的经验，所以我开始寻找关于它的信息。Youtube 会给出哪些关于性的双耳节拍的搜索结果呢？首先我一眼看到的视频叫免提高潮，提高性欲，性刺激，性治疗，生殖器关的恢复和修复，修复外阴和生育能力。很明显这一现象在某些圈子里是很普通的。
但在互联网上找到关于它的讨论或经历并不是那么容易的。我想，人们不愿意分享这种亲密的经验。不管怎样，我发现了一些网站（链接在下面），它给出想法，参与这件事情有什么样的潜力。
双耳节拍有同步脑半球，支持淋巴系统，神经再生，平衡内部器官功能等等。我对振动和频率的理论不熟悉，我对它只有一些外行的知识和对音乐的感觉。但是，熟悉这些东西的人告诉我们，原始的色调，就是我们今天所知道的视唱练耳频率 （Solfeggio Frequencies) 有治愈功能。在过去两千年，使音乐有各种不同的变化，而原始的治愈频率被遗忘了。
古代视唱练耳音阶
视唱练耳频率具体定义为旧音名音阶：UT,RE, MI, FA, SOL, LA （TI, DO)。音名音阶不定义音高，仅彼此相互联系。音高使得音调的频率和它们彼此之间的关系相产生不同。在最好的情况下，他们对人们的解剖有愈合的作用。我们读过文章说，听古典音乐提高智力。当人们播放古典音乐时，植物长势较好，奶牛生产更多的牛奶。当我们悲伤时，我们听低频音乐。他们有释放疼痛的效应并影响能量体。他们把人们从内疚和恐惧中解放出来。因此，他们转悲为喜。
在 17 世纪艾萨克•牛顿做了棱镜研究定义了颜色的频率。颜色是不同的频率的光振动。以这种方式人们可以为每个视唱练耳频率定义一个特定的颜色。
原始的视唱练耳音阶有六个，以 396 Hz 开始 852 Hz 结束。在下面的图表中，灰色表格中的频率（174，285 和 963 Hz）已被添加到原始视唱练耳音阶中。在图表中，我还编制了与每个频率相关的颜色以及它们在人类身体和精神上的影响。
我开始听双耳节拍的原因是，我想摆脱那些我身上太根深蒂固的想法。我已经用了四天完全沉浸在我的文章中，但是当白天变成黑夜，我觉得我过去的写作工作是非常遥远的。
参见:
MusicAcupuncture.com: What is Music Acupuncture
AttunedVibrations.com: What are the Solfeggio frequencies?
Binauralbeatsmeditation.com: Have You Ever Tried a Binaural Beats Meditation Orgasm?
Wholetones.com
视频:
Wholetones (Michael Tyrrell): The FrequenciesGregg Braden: Vibration Advanced Nerve and Cell Regeneration with Binaural Beats
Wholetones Healing Frequency Music 396Hz, 417Hz, 444Hz, 528Hz, 639Hz, 741Hz & 852Hz samples
396 Hz ‘Solfeggio’ by Free Spirit®
Solfeggio 528 Hz — Transformation and Miracles (DNA Repair)
Pineal Gland Activation
Solfeggio Mirror – 147Hz Sublimation
这是我的新网站。我很满意这个结果，此网站完全没有用到编程技巧和清晰的了解一切是如何工作的。感谢谷歌，Youtube 以及优秀的 Striking WP theme 的开发人员和他们的支持，他们做的一切使这成为可能。同样作为 Windows 操作系统使普通人来运行电脑，这导致 PC-电脑为私人所用，使网页最简单的被发布， WordPress主题将会是最成功的。
互联网在新的世界中是最好的发明之一。在网上人类有真正的机会作为统一整体来工作。在过去几十年里，IT 应用程序的开发者们花了很多时间和精力修复安全漏洞和保护知识产权。它是好的。但我希望，决策者们在未来将专注于寻找互联网如何以最佳的方式来为人民服务，而不要跟现在一样试图控制互联网。
现在人们经常抱怨说，年轻人未来的前景不好，因为老一辈吃了他们的遗产，为后代留下了要支付的债务。我认为，在历史上年轻人从未有过跟新媒体时代这样一个好的自我实现的起点。所有的信息实际上都在我们的指尖。它取决于每个人如何利用自己的机遇，或者我们根本是否有勇气去抓住它们。
几年前，当我读到一个研究的新闻时我笑了，这个研究表明年轻人有强烈的成名欲望。电视真人秀节目，Facebook 等被认为是这种泡沫文化的一部分，如果一个人想以这种方式来看。渴望成名的态度表明：年轻人喜欢处于事件的中心，他们对于正在发生的事情想要作出积极的贡献。留在幕后是老一辈人的典型希望。我也匿名地开始写这个博客。
互联网提升人们于时间和空间之上，这样整个世界可以实时影响事件的进程。我们知道 Facebook、Twitter、LinkedIn 及其他社交媒体，但事实上整个互联网都是社会媒体。人们有无限的可能性来分享他们的想法和经验，当他们这样做时，它总是第一手信息。
(年轻的)人有无限的工具，计算机的键盘，通过它你可以一夜之间成为名人，甚至在你意识到这以前。一个真正的例子，萨拉•福斯贝格一年前在 Youtube上传了她的视频〈外国语言听起来是什么样的〉，视频在不到两个星期的时间内被浏览了 900 万次。名声在一瞬间帮助了莎拉从收银员到洛杉矶的转变，在洛杉矶她实现自己的梦想，在音乐和娱乐业务中。
老一辈都认为互联网上的虚拟世界没那么重要，我们认为我们生活的物质世界是最重要的。然而，我们在互联网上建立的关系可能比我们建立在外界的联系更加可持续的。虚拟世界带来的情感体验直接影响我们的身体，它具体地塑造我们周围的物质世界。它在每一个方面都是很重要的。
互联网是一个真正的人才市场和强大的小道消息，人们可以改善别人的幸福而不用中间人的帮助。金钱的力量将会减少，人们倾听他们的内心世界，诚实地面对自己，并体现真实的自我。它将使企业和人们处于现实的竞争地位，其中的推动力是合作。
我放在这个文章上面的图像不是我自己的 (艺术)看法，我们集体心灵的镜子会是怎么样的。这是由数学语言产生的模型(曼德尔布罗分形)表现自然界中，宇宙意识的混乱。对我来说，它看起来更像是一个交响乐。
也许科学能够在未来创造一个互联网地图，像医学通过曼德博集合生成了血管系统图形或像工程师们用它来开发我们手机里的小小天线。时间会告诉我们。
视频:
Saara Forsberg: Girl Speaks 20 Languages (萨拉•福斯贝格: 这个女孩讲 20 种语言) Benoit Mandelbrot: Hunting the Hidden Dimension 本华•曼德博：寻找隐藏的维度
The Amazing Mandelbrot Set tutorial
Dr. Jason Lisle: The Secret Code of Creation 杰森 莱尔博士：创造的秘密代码
交叉训练机 (越野滑雪模拟)
八年前在一个康复中心，我知道了交叉训练机，这成了我最老的健身器材。健身教练甚至没有向我推荐它，因为他们看见我坐在轮椅上，没有任何运动的迹象。但当我看到设备的功能时我觉得这正是我所需要的。我的助理帮我登上它，骑上它一分钟之后，我决定购买一个放在家里。
做决定比实行容易得多。市场上所有的交叉训练机都是专为健身中心设计的。长度至少是 63 英寸。他们对于我的单身公寓来说太大了。我的交叉训练机应该最多 53 英寸长。我在互联网浏览选择一段时间后我的邮购商店寄给我一个介绍 53 英寸长的器材的广告，并给了我老主顾折扣。
在我的文本 <以自身的条件来平衡的生活> 中，我写了关于自己的看法，尽管 35 年前的起点似乎是绝望的，但我觉得我自己必须搜索可以促进我生活的挑战。一个孩子发展取决于他自己的热情，但也因为他不断面临新的挑战。当我有交叉训练机在面前，我就有了一个新的挑战。我的第一个挑战是登上它最简单的方法是什么。答案比我想象的更接近:
我坐在器材后面的一个高凳子上，我的治疗师帮助我站起来。
但站起来之前他把我的左脚放在搁脚板上并给予支持，又用尼龙粘扣带把脚系在踏板上，这样它不会倒下。另外脚下有一个防滑垫。
起初我只可以用这个机器锻炼两分钟，但是当习惯了之后，我很容易在每个物理疗法治疗的开始用它热身 5 – 10 分钟。
跑步机
我的脚踏式跑步机(没有马达)给我的生活翻开了新的一页。当我得到它的时候，我很有信心我的身体会适应于这一新的挑战。在我的治疗师帮助下我在跑步机上走几步后，我觉得好像我跑了很长的路。但它感觉很好。我们给这个器材找到了一个好地方，并在跑步机后面的墙上安装了一个可折叠座位。
对我来说在跑步机上行走是一种新的走路的体验 – 或者说是自然行走的一个提醒。我的跑步机是脚踏式的，所以我必须把脚掌推向传送带来使它移动。脚底必须直接接触传送带。第一步很吃力。我感到脉冲穿过我的身体。我意识到，行走并不仅仅是一个接一个的移动着腿的动作。我用手杖走路时是这样做的。脚底是一个复杂的控制机制的一部分。那时候我第一次思考，当有人说某人的步伐有良好的推动力是什么意思: 关键是某人可以加载多少力量到脚掌。
我明白了为什么我从来都不喜欢穿鞋，特别是在我身体残疾后。我感觉我的眼睛被遮盖住了当我穿上鞋。在 20 世纪 80 年代当走路是我唯一的从一个地方移动到另一个地方的办法，我总觉得，如果我感觉到脚下的地面走路更容易。研究告诉我们，脚底有 20 万个神经末梢和 70% 大脑得到的关于我们的运动，位置和平衡的信息来自于这些神经末梢。当这种感觉反馈压低时，我们的大脑会得到较少的信息来控制身体的运动和保持平衡。
直到现在我已经用了跑步机四年了。一开始我们不得不自己对此设备做出调整，因为我不得不采取一个更高级别的紧握控制，它使我的身体挺直，让行走更容易。
步行锻炼两年后，我觉得我的身体情况允许我在跑步机上尽情的走，然而我身体的错误姿势使我在行走时身体疼痛，这是难以忍受的。去年我们给我的身体用了转移腰带，这样我的治疗师可以防止我的身体扭到错误的位置。我们给瘫痪面的身体也做了一个腿撑来纠正身体的姿势。关于腿撑跑步机的传送带太窄了。脚下的传送带只有 1.11 英尺，我不得不注意当脚踩到传送带上时。
我希望健身器材的设计师和生产商能根据消费者的不同需求生产出各种不同的设备，不要只生产给所谓的普通用户用的唯一标准设备。这样不符合设备需求的那些行动不便的人，他们迫切需要肌肉运动的影响，也可以享有设备的最大受益。原则上健身器材可以从一开始就被设计成像电动轮椅一样，具有标准的设备和配件，消费者可以根据自己的个人需要来购买。
健身弓
健身弓，当伸展和放松背部，腰部和腹部的肌肉时和打开胸腔时提供了不可缺少的援助。同时也训练腰部和大腿的后面。
AbDoer Twist
我有痉挛性瘫痪，可是我身上的痉挛不能跟一个情况比，就是全身因为痉挛而僵硬的厉害，甚至其他人难以伸展四肢。在康复中心，我常常注意到这对治疗师来说是一个挑战。当我们做伸展运动时，我的治疗师也至少应该有三个手臂。但这种情况已经改变了。
去年我买了一个工具，除了它增进流动性能力以外，它还很好的用于伸展痉挛的四肢。
一旦我们学会了，另一种方式也可以释放痉挛状态并训练身体:
当治疗师将我的拇指向外弯曲，伸直了我的手指后，我的身体向下弯曲，并当我保持手指伸直站起来时，痉挛状态不会影响我的身体。这允许我们以一种新的方式去锻炼我的身体。
这对我很有用，可是因为每个痉挛的情况都是不同的，给这些问题找到解决方案取决于我们如何倾听内心的世界。对我来说这个伸直手指的想法来自我的治疗师。
健身梯为单脚站立
上次访问中国时，我留在一家康复中心。在那里我学会了一个非常简单并有效的方法来训练身体的控制：单脚站立。从外面看起来这个训练没什么，但它比人们想象的要难得多。和人们双脚站立重量平衡在身体两侧肌肉放松时相比，效果是完全不一样的。当人们单脚站立大部分身体的中心变化着并且肌肉努力保持着平衡。
当我开始练习时，我感到一种燃烧压力在我胸腔里，保持这种姿势我不能超过五分钟。经过不断的练习我的耐力提高了，我可以站立二十分钟，左右腿依次平衡站立五分钟。
我几年前买下的健身梯在这个锻炼中是一个很好的帮手。我的朋友帮我做了一个台阶踏板，可以把闲置的腿放在上面。他还做了一个支架来修复健身梯，防止我瘫痪那条腿的膝关节向内转动。
如果你有一种感觉，只要你抬起你的腿放到踏板上马上就跌倒，你可以双腿站稳并开始练习。治疗师（或助理）可以唤醒你身体的肌肉当他/她站在你身后，把你的身体向左或向右或向前推或向后拉，以便你抵制你的身体运动，并保持身体挺直。只是几次抵制运动就可以让我身体里的肌肉醒来，这样我可以开始实际的锻炼。
如果你的脚是无力的，要注意你的鞋子给你的脚一个适当的支持。那样可以防止你的脚踝，在故障位置的扭曲。
单脚站立是一种促进步行能力的锻炼，与爬楼梯能力一样提高了对身体的控制。当我住在中国的康复中心几个月后我开始用助行器行走，像我刚成为残疾人时一样。然而，它要求全天的锻炼才能达到这些结果。在中国康复中心我有极好的机会来这样做。我回到家之后我的机会是完全不同的，我的状态退步到了我去中国之前。
糟糕的是，尽管在我们华丽的康复中心，健身器材和无数选择，（西方）社会中的规则和规范，尤其是资金的权力，冲淡我们的工作，我们能做到的只有我们能力允许范围内的极小的一部分。然而：实现和满足自己的需求，只是让我们自由地做我们需要做的事情。
参见:
Vivobarefoot: Barefoot （赤脚）
Vibram fivefingers: Why barefoot （为什么赤脚）
我一直想知道为什么水床基本上被销售给富人作为一个奉承自我的地方来睡觉。根据广告水床有益于两件事，其中一个就是睡觉。
我买了我的第一个水床在 80 年代初，当它们初来到芬兰。原因很简单:一天早晨，我无法起床，因为我的背伤得很深。我认为我必须找到一个更好的床垫，这样我的背部就会像以前一样。我去了一个家具店试了水床垫。我听说它对身体的效果就像当我们游泳时:身体感觉轻于陆地，因为体重减少关系到多少水被推到一边。孕妇可以肚子朝下趴在水床垫上睡觉。
我不理解这一理论，但在那一天其他的时间里，我感觉我好像漂浮在七重天。我很感激，而且非常满意。我不明白为什么。第二天我回到商店，对床垫做了个付款计划，虽然它要我月收入的十倍。
当我睡过水床一周后，背部疼痛只是一个记忆。我用水床垫以前从来肚子不饿。我试图记住每天吃一顿饭，因为听说人们需要食物来维持生命。然而，有时我就是一整天忙着解决我的事情，当我晚上回到家时意识到，这一天除了早餐没有吃任何东西。
在第一个星期当我适应自己水床垫时我喝了大量的水。每天晚上，睡觉前我把水壶放在旁边的床头柜上。一个星期后不但我背部的疼痛消失了，而且食欲也回来了。我又感觉到食物的美味了，又开始喜欢吃东西了。
当我痛经时我躺在床垫上休息。当我躺在水床上时我觉得不孤单。午睡时我可以入睡，虽然觉得不累。
知道水床垫之前我讲话不是很清楚，所以不能通过电话管理我的事情。这原来也是我的背部疼痛的原因。在 80 年代初，我没有轮椅。让我与人明了得沟通的唯一的方法是把一切写在纸上。所以在一根拐杖的帮助下我去看公职人员和公务员在不同部门、公司和服务点。我在水床垫睡了一年后我发音突然清楚了，然后我可以通过电话解决我的问题。
我非常清晰的看到水床垫的好处，所以我觉得很奇怪，它不属于最常见的医疗器械。在 80 年代有人告诉我，水床垫最初开发用于治疗皮肤烧伤患者。我可以想象这冰凉的乙烯基床非常适合这个用处，但水床垫显现还有其他的医疗效果。我相信医生知道这个。
水床垫做为治疗使用
一个网站介绍了，怎么在家里作一个为儿童公园游戏的巨大的水床垫。如果我的家里有一个花园或一个宽阔的走廊，我会买二手水床垫，形成一个步行平台。
一个 Youtube 视频介绍了一个二者择一的水床垫: 在水面上行走
奶牛的水床
(Dual Chamber Cow Waterbeds 双室奶牛水床垫)
狗的水床
看来，水床垫被推荐来用于动物身上，他们的医疗效果似乎是众所周知的。尽管，我们很少听到医生给关节疼痛和别的问题的病人推荐水床垫。
参见:
DIY: How to make a giant outdoor waterbed
Global Animal: Dairy Farm’s Waterbeds Improve Milk Quality And Cow Health
视频:
Walking on Water 1Walking on Water 2
Cows on Waterbed