Kuntoiluvälineet

Kuntoiluvälineet

Cross trainer (hiihtosimulaatio) Vanhin kuntolaitteeni on Crosstrainer, johon tutustuin 8 vuotta sitten ollessani kuntoutuskeskuksessa. Kuntosaliohjaajat eivät ensiksi edes suositelleet sitä minulle, sillä he näkivät minut pyörätuolissa, mikä ei tee mitenkään liikunnallista vaikutelmaa. Nähdessäni laitteen toiminnassa ajattelin kuitenkin, että se oli juuri sitä mitä tarvitsin. Avustajani avittamana pääsin laitteen kyytiin ja poljettuani sillä yhden minuutin päätin…

Liikettä niveliin!

Toiseksi tärkein kehoa uudistava ja puhdistava detox-ohjelmani on fysioterapia. Tärkein detox-ohjelma on tietenkin henkinen kasvu. Olen 35 vuoden aikana käynyt pitkän matkan myös fysioterapiaa ajatellen, vaikka olenkin pitänyt henkistä puolta tärkeämpänä. Lähtötilanne oli aika onneton, kun lääkärit ja terapeutit sanoivat minulle yli 30 vuotta sitten, että voin odottaa jonkinlaista toimintakyvyn palautumista tulevan 10 vuoden aikana,…