Pohjoismaissa kansalaisten hyvinvointipalvelut muodostavat suuren osan maiden kansantulosta. Aikaisemmin palveluiden järjestäminen oli täysin julkisen sektorin vastuulla. Palveluiden tuotto oli valvottua ja työntekijöillä oli minimivaatimukset osaamisen ja kielitaidon suhteen. Perinteisesti julkisen sektorin järjestämiä palveluita ei ole pidetty varsinaisena liiketoimintana, sillä siinähän vain ”kierrätetään kansalaisten maksamia veroja”. Yritykset toitottavat suureen ääneen …
Alter Gravity kävelyharjoitukseni alkoi lupaavasti, kun Kela teki joulukuussa päätöksen AlterG-painokevennetyn kävelyn sisällyttämisestä kuntoutusohjelmaani. Aloitin harjoitukset Leppävaaran Liikuntafysiossa tammikuun alussa. En päässyt harjoittelussani alkua pidemmälle, kun sain kuulla, että AlterG-laitteen vähäisen käytön vuoksi Liikuntafysio mahdollisesti luopuu laitteesta maaliskuun lopussa. Olin jo tuudittautunut ajatukseen, että kuntoutumiseni pääsi kestävälle uralle. Vihdoinkin oli …
Joskus aikoinaan kun katselin astronauttien kuukävelyä, kuvittelin mielessäni, millaiselta painoton liikkuminen kehossani tuntuisi. Sain siihen jonkinlaisen tuntuman kun kävin viime viikolla kokeilemassa painokevennettyä kävelyä AlterG juoksumatolla. Alter G on alunperin NASA:n astronauttien kuntoiluun suunniteltu laite. Painottomassa tilassa harjoittelun puute johti lihasten surkastumiseen ja luuntiheyden heikkenemiseen. Alter G-laitteen toiminta perustuu ylipaineeseen, …
Ole oma itsesi Olen kirjoittanut tätä kaksiosaista artikkelia yli kaksi kuukautta. Tämä on ollut hyvin epämiellyttävä kokemus, sillä mitä kuntoutukseeni tulee, haluan keskittyä siihen, mikä toimii hyvin. En siihen, missä mennään metsään. Pidän kuitenkin tärkeänä jakaa kokemukseni, sillä uskon sen auttavan muita käsittelemään omia kokemuksiaan ja selventämään itselleen, mitä …
Otsikossa sanat kuntoutuminen ja rehabilitointi viittaavat fyysiseen ja henkiseen kuntoutumiseen ja niiden taustalla on englannin kielen sana ’rehabilitation’. Omassa elämässäni fyysisellä kuntoutuksella on tärkeä asema, mutta yleisesti ottaen rehabilitointi eli arvon palauttaminen koskee kaikkia ihmisiä. Arvon palauttaminen siinä mielessä, että ymmärrämme todellisen arvomme, jumalallisen alkuperämme ja rajattoman luomisvoimamme niin, …
Katsoin viikonloppuna pitkästä aikaa taas Secret-elokuvan. Oli hämmästyttävää havaita, että vaikka olen katsonut elokuvan ties kuinka monta kertaa, se synnytti minussa täysin uusia tuntoja – tai ehkä oikeampi on sanoa, että katsoin sitä yhtä avoimin mielin kuin katsellessani elokuvaa ensimmäisen kerran. Huomasin, että olen viime vuodet keksinyt vain syitä, miksi …
Vammautumiseni 37 vuosipäivänä, 30.12.2015 sain lahjaksi Mangar Elk nostotyynyn. Pelko siitä, että kaadun, enkä pääse ylös lattialta hävisi kertaheitolla. Nostotyynyä käyttävät etenkin ensiapuyksiköt ja hoitokodit hätätilanteissa, mutta tyynyn yksi ominaisuus on, että se lisää liikuntavammaisten henkilöiden itsenäisyyttä. Henkilöt, jotka eivät itse pääse ylös lattialta voivat tehdä itsenäisesti lattialla esim. …
Joulun alla ajelin eräänä päivänä aamuhämärässä asuinalueemme läpi kun huomioni kiinnittyi pitkään jonoon ihmisiä. ”Johan nyt on markkinat!” Olin suunnattoman hämmästynyt. Tiesin, että ostoskeskuksessa on paikka, josta varattomat ihmiset voivat hakea ruoka-apua ja olin nähnyt usein ihmisten jonottavan sinne, mutta ne jonot eivät olleet mitään siihen verrattuna, mitä nyt näin. …
Cross trainer (hiihtosimulaatio) Vanhin kuntolaitteeni on Crosstrainer, johon tutustuin 8 vuotta sitten ollessani kuntoutuskeskuksessa. Kuntosaliohjaajat eivät ensiksi edes suositelleet sitä minulle, sillä he näkivät minut pyörätuolissa, mikä ei tee mitenkään liikunnallista vaikutelmaa. Nähdessäni laitteen toiminnassa ajattelin kuitenkin, että se oli juuri sitä mitä tarvitsin. Avustajani avittamana pääsin laitteen kyytiin ja …
Toiseksi tärkein kehoa uudistava ja puhdistava detox-ohjelmani on fysioterapia. Tärkein detox-ohjelma on tietenkin henkinen kasvu. Olen 35 vuoden aikana käynyt pitkän matkan myös fysioterapiaa ajatellen, vaikka olenkin pitänyt henkistä puolta tärkeämpänä. Lähtötilanne oli aika onneton, kun lääkärit ja terapeutit sanoivat minulle yli 30 vuotta sitten, että voin odottaa jonkinlaista toimintakyvyn …
Olen yli kolmenkymmenen vuoden noudattanut perinteistä fysioterapiaohjelmaa, jossa olemme harjoittaneet kehoa ja keskittyneet kehonhallintaan ja lihasten ja lihasryhmien aktivoimiseen ja voimistamiseen. Fysioterapia on ollut keskittymistä, punnertamista ja pinnistämistä ja lihakset ovat olleet välillä aivan maitohapoilla. Koska lihakseni ovat heikot liikkeet onnistuvat vain silloin, kun lihakset ovat kulloinkin tietyssä suhteessa toisiinsa. …
Viisi vuotta vammautumiseni jälkeen huomasin, että kuluneet vuodet vammaisena olivat opettaneet minulle enemmän elämästä kuin vammaa edeltäneet 19 vuotta. Kukaan ei ollut valmistanut minua uusiin haasteisiin. Olin täysin oman neuvokkuuteni varassa. Neuvokkuus on vanhaa kunnon talonpoikaisjärkeä, tervettä järkeä. Tunneäly on pohjimmiltaan tervettä järkeä, jossa sydän asettaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Tämä …
Olen aina ihmetellyt, miksi vesisänkyjä markkinoidaan pääasiassa egoa imartelevana nukkumapaikkana varakkaille ihmisille. Mainosten mukaan vesisänky soveltuu mitä parhaiten kahteen asiaan, joista toinen on nukkuminen. Itse hankin ensimmäisen vesisängyn 80-luvun alussa, kun ne rantautuivat Suomeen. Syy oli hyvin yksinkertainen: yksi kaunis aamu en meinannut päästä ylös sängystä kun selkäni oli niin …
Kun vammauduin yli 30 vuotta sitten tulin tietoiseksi liikuntarajoitteestani, mutta henkisellä tasolla olin sama henkilö kuin aikaisemmin. Näin sairastumiseni samoin kuin useimmat ihmiset: negatiivisesti. Minulle ei kuitenkaan missään vaiheessa tullut tunnetta, että olisin ollut jollakin tavalla vajaa tai epäkelpo. Tulin ensimmäisen kerran ajatelleeksi, että olin aina saanut mitä halusin. Se …
Olen kuukausia miettinyt, mikä taika liittyy siihen, että fysioterapeuttini kanssa jumppa on hauskaa, eikä se parhaimmillaan väsytä lainkaan ja kaikki tuntuu tapahtuvan itsestään kun taas se on yhtä hengen tuskaa kun avustajani yrittää auttaa minua. Voisin tehdä niin paljon jos juttu toimisi aina yhtä sujuvasti kuin jumpparini kanssa. Ajatellessani asiaa …
Olin juuri ennen kohtalokasta uudenvuodenaattoa vuotta aikaisemmin saanut kouluni opinto-ohjelman päätökseen. Edessäni oli vain tutkinto, joka olisi sinetöinyt koulun päättymisen ja tehnyt minusta kypsän pyrkimään korkeampaan koulutukseen. Olin suorittanut tutkinnon ensimmäiset kokeet ollessani kuntoutuskeskuksessa. Keväällä 1980 suoritin tutkinnon toisen osan. Joidenkin mielestä minun olisi pitänyt keskittyä fyysiseen kuntoutumiseen. Kun olin …
Kotiuduttuani yhdeksän kuukauden sairaala- ja kuntoutuslaitoshoidon jälkeen 1979 kaikki muistoni edellisiltä kuukausilta sairaalassa ja kuntoutuskeskuksessa vaipuivat pimentoon. Tunsin olevani kertakaikkisen yksin vammani kanssa. Lääketiede oli tehnyt voitavansa hyväkseni ja nostanut minut jaloilleni. Tämän jälkeen minun tuli itse löytää keinot elämäni jatkumiseksi. Vasen puoli kehostani oli edelleen halvaantunut enkä pystynyt puhumaan. …