Olen kirjoittanut pari artikkelia kävelykuntoutuksestani AlterG-matolla. Painovoiman säätelyyn (Alter Gravity) perustuva painokevennetty kävely on mullistava liikuntamuoto. Se antaa potkua silloin, kun voimasi alkavat hiipua, kun tunnet itsesi voimattomaksi ja haluttomaksi, kun kehon paino tuntuu liian raskaalta tai kun sinulla on kipuja. Tai kun haluat malttamattomasti päästä entiseen vauhtiin ja parantaa suoritustasi. Painokevennetyn kävelyn ja …
Joskus aikoinaan kun katselin astronauttien kuukävelyä, kuvittelin mielessäni, millaiselta painoton liikkuminen kehossani tuntuisi. Sain siihen jonkinlaisen tuntuman kun kävin viime viikolla kokeilemassa painokevennettyä kävelyä AlterG juoksumatolla. Alter G on alunperin NASA:n astronauttien kuntoiluun suunniteltu laite. Painottomassa tilassa harjoittelun puute johti lihasten surkastumiseen ja luuntiheyden heikkenemiseen. Alter G-laitteen toiminta perustuu ylipaineeseen, jonka avulla ihmisen painoa voidaan …
Sain seisomapyörätuolin käyttööni jokseenkin tasan vuosi sitten. Kirjoitin siitä ensivaikutelmieni pohjalta lyhyen esittelyn. Pyörätuolin vuosipäivän kunniaksi ajattelin laajentaa esittelyä, sillä käytön aikana olen huomannut, että Levo C3 suunnittelijat ovat ajatelleet (lähes) kaikkea. Toivon myös, että kirjoitus antaa ajattelemisen aihetta pyörätuolien suunnittelijoille ja myyjille ja käyttäjille laajemminkin. Levo C3 pituus on jalkalaudat ylösnostettuna vajaa 100 cm. …
Sain toukokuun lopussa upean seisomapyörätuolin, jonka ansiosta voin tehdä seisten töitä sähköisesti korkeussäädettävän työpöytäni ääressä. Useimmiten seison puoli-istuvassa asennossa, mikä parantaa nestekiertoa huomattavasti ja rentouttaa jalkoja. Ennen kuin sain seisomapyörätuolin en osannut edes ajatella, kuinka paljon perspektiivin muutos vaatii muutoksia asunnossani. Kun tulin uuden pyörätuolin kanssa kotiin huomasin, ettei mikään toiminut entiseen malliin. Normaali istumakorkeuteni …
Vietin kymmenen vuotta sitten vuoden kuntoutuskeskuksessa Kiinassa. Samaan aikaan kun minä aloitin kuntoutuksen, kuntoutuksessa oli myös kaulasta alaspäin halvaantunut mies, jota hänen vaimonsa työnsi pyörätuolissa. Puhuminen näytti olevan ainoa asia, joka mieheltä sujui keskivertoihmisen tapaan. Kun kuntoutusta oli jatkunut muutaman kuukauden ajan seurasin sivusta kun viisi terapeuttia piti miestä pystyssä plintillä kun hän seisoi polvillaan. …
Nautin suunnattomasti siitä, että saan uppoutua syvälle ajatuksiini ja tuntea yhteyden universumin tietoisuuteen. Viikko sitten olin viettänyt näin yötä päivää neljän päivän ajan kirjoittaessani erästä tekstiä ja kun oli aika keskittää huomio muihin tehtäviin minun oli vaikea päästää irti ajatuksistani. Olin aikaisemmin löytänyt Youtubesta joitakin binaural beats – musiikkivideoita ja ajattelin, että ehkä musiikin kuunteleminen …
Tämä on uusi sivustoni. Olen erittäin tyytyväinen lopputulokseen, joka syntyi täysin ilman koodaustaitoja ja selvää käsitystä siitä, miten kaikki toimii. Kiitos siitä kuuluu Googlelle, Youtubelle ja erinomaisen Striking teeman kehittäjille ja heidän tuelleen. Uskon että samoin kuin Windows-käyttöjärjestelmä mahdollisti tietokoneiden leviämisen yksityishenkilöille ja teki tekniikan helpoksi Matti Meikäläisen hallita, Worpress teemoista tulee parhaiten pärjäämään ne, …
Cross trainer (hiihtosimulaatio) Vanhin kuntolaitteeni on Crosstrainer, johon tutustuin 8 vuotta sitten ollessani kuntoutuskeskuksessa. Kuntosaliohjaajat eivät ensiksi edes suositelleet sitä minulle, sillä he näkivät minut pyörätuolissa, mikä ei tee mitenkään liikunnallista vaikutelmaa. Nähdessäni laitteen toiminnassa ajattelin kuitenkin, että se oli juuri sitä mitä tarvitsin. Avustajani avittamana pääsin laitteen kyytiin ja poljettuani sillä yhden minuutin päätin …
Olen aina ihmetellyt, miksi vesisänkyjä markkinoidaan pääasiassa egoa imartelevana nukkumapaikkana varakkaille ihmisille. Mainosten mukaan vesisänky soveltuu mitä parhaiten kahteen asiaan, joista toinen on nukkuminen. Itse hankin ensimmäisen vesisängyn 80-luvun alussa, kun ne rantautuivat Suomeen. Syy oli hyvin yksinkertainen: yksi kaunis aamu en meinannut päästä ylös sängystä kun selkäni oli niin kipeä. Ajattelin, että minun oli …